週末の日曜は映画を見て心を癒す

最近はそんな過ごし方をしている。

わりと間違ってないというか、心を落ち着かせるのには効果的だと感じる。故によく寝られる。そして、月曜に無駄な疲労や不安を残さず迎えられる。

つまり月曜のパフォーマンスをよく保てる。

それでも月曜の朝は憂鬱なんだけど。

でもそれでも、日曜の夜の過ごし方の1パターンとして、映画を観る。あ、でも単なる映画じゃなくて良い映画。面白い映画。感動する映画。等の心にプラス面の効果を与えてくれる映画を観る、が自分には当てはまると思う。

これで少しは月曜を気持ちよく迎えられるようになるかな。

あとは、ストレッチも。

特に背中腰とか。血流をよくするとなにかとプラスの効果があって欲しいと願ってる。まだここはお試し中。