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今、朝の電車の中。

昨日は夜までチームで焼肉だったので眠い。

泊まればよかった。金ないけど。

でもふと思う。月曜の朝は本当に憂鬱になっているのだと思う。

今の出勤中と比較すると考えてる事が全然違う。

早く辞める事を伝えないといけない。そのためには伝え方とか理由とか考えないと。

2/4-5or2/5-6計画

4-5計画

2/4は通常出勤し、4日はホテルに宿泊。

5日の朝はホテルに荷物を置き、

午前中に転職面談をする。(事前にアポを入れる)

午後も面談入れられればいいけど、無理だったら午後は好きな事をする。

宮前平温泉で半日ゆっくりするのいいなーと思う。

5-6計画

2/5通常出勤する時間に家を出る。

どこかでカフェ等で時間を潰す。もしくはスーパー銭湯的なところに行ってもいい。

次にホテルに荷物だけ預け、転職面談に向かう。

終わったら、

スーパー銭湯かどこかで自分の好きな時間を過ごす。

映画館で映画を見てもいいかも。

もしくはディズニー(アフ6)とか行ってもいいかもね。

で、その日はホテル泊

次の日は普通に出勤。

ストレスを感じる毎日。冬休みが待ち遠しい毎日。

新しい仕事、というか案件をやるようになり、

以前の案件よりとてもストレスを感じる。

そのストレスにより、肌は荒れ、胃腸の調子はよくない。寝つきも悪くなり、先々週の金曜には熱を出した。すぐ治ったが。風邪ではなかったと思う。ストレスからなのか？

そのストレスから逃れたい。そう思う毎日を過ごすと同時に、冬休み(夏休みを12月にずらした)がどんどん近づいてくる。待ち遠しくて、色々調べてしまう。スマホで。目が疲れてしまうくらいには。ストレスからなのか、ネットサーフィンに拍車がかかる。

しっかり新しいアメリカンツーリストのスーツケースも買った。冬休みに予定してる海外旅行から使うつもり。

その楽しみに向けて、準備をしていきたい気持ちと、「まだ時間があるから、そんなに焦らなくても」という気持ちが混在している。

でも、そのワクワク感を抑えなくてもいいよねって思う。それがストレスから逃れる一つの方法だと思う。

海外であんなことしたい、こんなことしたい。

じゃあ、あれ持って行こうかな。これも必要かな。じゃあ、今度の土日買いに行こうっと！

みたいな。

はー楽しみ。年に一回くらいしかいけない海外旅行。充実なものにしたい。そのためには旅行に行く前もワクワクして楽しまないとね！

週末の日曜は映画を見て心を癒す

最近はそんな過ごし方をしている。

わりと間違ってないというか、心を落ち着かせるのには効果的だと感じる。故によく寝られる。そして、月曜に無駄な疲労や不安を残さず迎えられる。

つまり月曜のパフォーマンスをよく保てる。

それでも月曜の朝は憂鬱なんだけど。

でもそれでも、日曜の夜の過ごし方の1パターンとして、映画を観る。あ、でも単なる映画じゃなくて良い映画。面白い映画。感動する映画。等の心にプラス面の効果を与えてくれる映画を観る、が自分には当てはまると思う。

これで少しは月曜を気持ちよく迎えられるようになるかな。

あとは、ストレッチも。

特に背中腰とか。血流をよくするとなにかとプラスの効果があって欲しいと願ってる。まだここはお試し中。

自信がない人は過去にすがりがち

題名のとおり理解ができた。やっと。

以前は理解できなかった。

自信がない人は過去の武勇伝を思い出し、自分を無理やり勇気付けている、気がする。

過去ばかり気にして前を向けないのだとおもう。

そうはなりたくない。

休み明けの朝辛い時の対処法

題名の通り、未だ合った対処法がわからない。そして、今朝はひどく病んだ。

これが毎週続くのか、と。

週末を楽しみにしているほど、終わった時に病む。月曜の朝が辛くなる。

長期連休程、戻るのが辛くなる。

仕事に不安を抱えてる時ほど辛くなる。

本を読んでみようか、スタンフォード式の最高の睡眠的な。

今日は朝に少しでも部屋の整理とか片付けとかやるのも良かったとかんじた。少しだけ楽になれた。

将来について

やっぱりキャリアアップするには、資格取得は必要だと、今になって感じる。

痛いほどに。

親に「資格取れ」と言われ続けてきたが、ずっと無視してきた。

今の仕事は楽しいけど、誰でもできる仕事だもん。

もっと専門的な仕事がしたい。そのためには資格取らないと道はない。

頑張っていこう。